somn

O dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt foarte bune pentru corpul dumneavoastra, dar nu va neglijati sanatatea si bunastarea emotionala. Reducerea stresului, somnul suficient, si distractia sunt toate moduri de a gasi fericirea. Cand…

Toata lumea stie ca fumatul, consumul de alcool si mancarea de tip fast-food afecteaza sanatatea. Cine ar fi banuit insa ca micile obiceiuri zilnice, precum spalatul pe dinti sau dusul, considerate necesare si sanatoase, pot afecta de fapt…

Oare poate fi o consolare sa stii ca, asemenea tie, toate mamele au parte de ceea ce psihologii denumesc deprivare de somn si considera ca acest tip de epuizare este la fel de severa in consecintele ei psihice si organice ca deprivarea de…

Pediatrii recomanda ca bebelusii sa doarma cu mamele lor cel putin in primii trei ani, pentru o dezvoltare optima a creierului - bebelusii care dorm in patuturile lor au creiere mai mici si un atasament nesigur. La fel ca toate…

Orice supereva este in cautarea secretelor tineretii. In afara de operatiile cosmetice, botox sau creme ultra scumpe, exista si sfaturi simple dar foarte pretioase care te pot face sa arati mai tanara, cu foarte putin efort. 1. Alege o…

De ce nu ar trebui sa arunci niciodata cojile de banana? 9 beneficii sanatoase, neasteptate, ale cojilor de banana Banana este unul din fructele mele favorite absolute, nu doar fiindca este delicioasa, ci si fiindca este bogata in vitamine…

De ce singurele persoane din casa care trebuie si pot sa doarma, nu dorm? Cand e timpul sa dormim, nu ma vedeti sa-mi tarasc picioarele in jurul casei, atingand fiecare bucata de mobilier cu varfurile degetelor, miscandu-ma mai incet decat…

Zilele trecute am avut o intalnire cu cativa prieteni si copiii lor, la noi acasa. Pe masura ce ne urmaream copiii cum se joaca, am inceput sa glumim si uite asa s-a nascut lista cu lucrurile pe care copiii si persoanele in stare de…

In afara de proprietatile nutritive, oceanul ofera o varietate de alte elemente datatoare de sanatate, de care te poti bucura. Apa de mare pentru bunastarea generala Cercetarile arata ca sunetul valurilor modifica tiparele undelor din…