Un mic dejun sanatos si gustos, ideal pentru un weekend in care copilasii sunt acasa si vor sa mai prinda cateva minute de somn dimineata!
Ingrediente pancakes cu cartof dulce:
- 3/4 ceasca piure de cartof dulce fiert
- 2 oua
- 1 lingura ulei de cocos
- 1 ceasca lapte
- 1/4 ceasca sirop de artar
- 2 lingurite praf de copt
- 2 cesti faina (fara gluten)
- 1 lingurita scortisoara
Mod de preparare pancakes:
Mixati piureul de cartof dulce cu ouale, uleiul, laptele si siropul de artar.
Adaugati praful de copt, scortisoara, faina, apoi mixati din nou.
Cand amestecul este gata, se fac clatite mici (pancakes) intr-o tigaie incinsa si unsa cu putin ulei sau unt. Se rumenesc frumos pe ambele parti si apoi sunt gata de servit cu sirop de artar, nuci si banane 🙂
Retete sanatoase pentru copii – pe care le puteti face in casa, cu usurinta:
Terci de ovaz
Briose din ovaz si mere
Pate vegetal cu alune
Desert crocant din ciocolata si ovaz
Placinta ciobanasului
Tortilla cu somon afumat
Pate de pastrav afumat
Biscuiti din ovaz si ciocolata
Burgeri din carne de pui
Compot de rubarba si cirese
Pulpe de pui glasate cu miere
Supa de dovleac
Salata de couscous
Budinca cu fructe
Amestec crocant de ovaz si mere / cititi mai multe retete sanatoase pentru copii aici.
