In afara de proprietatile nutritive, oceanul ofera o varietate de alte elemente datatoare de sanatate, de care te poti bucura.
Apa de mare pentru bunastarea generala
Cercetarile arata ca sunetul valurilor modifica tiparele undelor din creier conducandu-te intr-o profunda stare de relaxare. Acest mod de relaxare poate ajuta la intinerirea corpului si a mintii.
De asemenea, prin plutirea pe apa sangele este deviat din jurul membrelor noastre inferioare si pompat spre regiunea abdominala – partea corpului apropiata de inima – pentru ca in acel moment nu ne mai aflam in picioare, in pozitie verticala. Sangele proaspat pompat in jurul corpului aduce mai mult oxigen creierului, fapt ce ne face mai vigilenti si mai activi.
Aerul proaspat pentru somn
Daca te-ai intrebat vreodata de ce dormim intotdeauna mult mai profund dupa o zi petrecuta pe plaja, sa stii ca este datorita aerului de mare. Aerul de mare este incarcat cu ioni negativi sanatosi, care accelereaza capacitatea noastra de a absorbi oxigen. Ionii negativi, de asemenea, echilibreaza nivelurile de seretonina, un chimical corporal legat de starea de spirit si stres. Acesta este motivul pentru care, dupa o vacanta, te simti mai vigilent, mai relaxat si mai energic.
Soarele pentru starea de bine si sanatatea pielii
Atunci cand lenevim pe plaja, caldura soarelui ne afecteaza sistemul endocrin – partea corpului nostru care secreta endorfine – chimicalele naturale din corpul nostru care sunt menite sa ne faca sa ne simtim relaxati si mai putin stresati.
O anumita masura de raze solare poate fi buna pentru unele probleme ale pielii, precum psoriazis – o boala cronica a pielii in care petele solzoase de culoare roz se formeaza pe coate, genunchi si scalp.
Radiatia ultravioleta (lumina UV) este un tratament obisnuit pentru aceasta problema a pielii, spune Dr. Rodney O’Donnell, un medic implicat in studiul despre efectele Marii Moarte asupra sanatatii. Acest lucru se datoreaza faptului ca o cantitate mica de radiatii ultraviolete de la razele soarelui ajuta la uscarea pielii si formarea unei coji cazatoare, permitand astfel ca vindecarea sa aiba loc.
Daca ai psoriazis pe o suprafata mare, este posibil ca medicul tau sa iti recomande fototerapia (tratamentul cu lumina). Vei sta sub raze ultraviolete de lumina. Pentru a face tratamentul sa functioneze mai bine, doctorul ar putea sa iti transcrie pastile psoralen pentru a stimula actiunea razelor ultraviolete de lumina.
Si alti dermatologi care si-au raportat descoperirea proprie in jurnalul medical de la Oxford bazat pe Cercetarea Pielii si Tehnologie confirma ca apa de mare este buna pentru cazurile de dermatita (o eruptie alergica a pielii, provocata, de multe ori, de contactul cu substantele chimice de uz casnic).
Inainte de a scalda pielea intr-o apa obisnuita sau apa de mare, cercatatorii au scaldat-o in lauril sulfat de sodiu, un component al sarii utilizat pentru tratarea eruptiilor cutanate, si au ajuns la concluzia ca rezultatele scaldarii in apa de mare au fost mult mai bune, curatand mai rapid urmele dermatitei si ajutand pielea sa se vindece mai repede decat in urma scaldarii in lauril sulfat de sodiu.
Apoi, cercetatorii au analizat efectele individuale ale compusilor apei de mare si au spus ca doi dintre ei sunt principalii vindecatori – sarea si clorura de potasiu. Ei au sigilat pielea deteriorata si au lasat-o sa se vindece.
De asemenea, cercetatorii au sustinut ca scaldatul in apa de mare mareste elasticitatea pielii si ii imbunatateste aspectul exterior.
