Elixir pentru fumatori: Cum sa va curatati plamanii

Cei mai mulți știu ce înseamnă "tusea de fumator"… Aceasta tuse este un avertisment din partea organismului care a inhalat prea mult fum de țigară, ce este un iritant pentru mucoasa delicata a gurii, gâtului, bronhiolelor și plămânilor. Aceasta iritare constantă – împreună cu aditivii oribili dependenți și toxici care acompaniaza tigarile – pot duce in cele din urma la cancer.

Cu toate acestea, chiar dacă cineva a fumat zilnic, există câteva modalități de a rămâne sănătos. Una dintre aceste moduri implica o rețetă pentru un tonic pulmonar.

Cum sa ramai sanatos ca fumător

Fumatul este unul dintre cele mai nesanatoase obiceiuri pe care le poate avea cineva, în conformitate cu American Lung Association, si cauza a aproximativ 90% din toate cazurile de cancer pulmonar. Cu toate acestea, exita cateva obiceiuri care pot scadea putin daunele produse de fumat:

Consumul zilnic a produselor din familia Allium, cum ar fi ceapa, usturoi si praz, ale căror puternice proprietăți antioxidante va pot ajuta sa minimizati daunele fumului de tutun. Cresterea consumului de ghimbir și turmeric; aceste două condimente sunt antioxidanti uimitor de puternici, iar proprietatile lor anti-inflamatorii pot ajuta, de asemenea, in reducerea iritarii sistemului respirator. Sportul in mod regulat ajuta plamanii sa se mentina in forma, iar exercițiile de respirație, de exemplu, care sunt asociate cu yoga, sunt o modalitate buna de a curata plamanii.

Reteta elixirului minune

Ingrediente:

    1 kg ceapa
    1 litru apa
    400 de grame de zahăr brun
    2 lingurite turmeric
    1 radacina de ghimbir, mica, decojita

Preparare:

Se amestecă zahărul și apa împreună într-o cratiță. Adauga ceapa, ghimbirul și turmericul. Adu apa la fierbere, apoi redu focul și lasa sa fiarba până când lichidul se reduce cu aproximativ jumatate. Se strecoara, se toarnă într-un borcan de sticlă cu capac etanș și se pune la frigider.

Dozare

Luați două linguri în fiecare dimineața înainte de micul dejun și două linguri seara înainte de cină.

Desi nu va ajuta sa va lasati de fumat, acest elixir, datorită puternicelor proprietăți antioxidante ale ghimbirului și turmericului, poate, cel puțin sa repare o parte din probleme și să păstreze plamanii putin mai curati.

  Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>