Stati intr-un picior cu ochii inchisi 1 minut/zi si puteti amana batranetea si vindeca sau preveni numeroase boli precum hipertensiune, senilitate, diabet, circulatie periferica, afectiuni ale coloanei, probleme cervicale si lombare, bun pentru memorie si creier etc.!
Cu practicarea exercitiului Jin Ji Du Li putem intarzia imbatranirea si preveni numeroase boli, ca de exemplu scaderea memoriei. Nu-i asa ca pare foarte simplu?
Exercitiul “Jin Ji Du Li” se face cu ochii inchisi!
Este important ca in timpul efectuarii exercitiului Jin Ji Du Li sa tinem ochii inchisi.
Exercitiul consta in a sta intr-un picior, cu ochii inchisi. Acesta este tot exercitiul. Sa facem o incercare. Ne ridicam, inchidem ochii si incercam sa stam drept cu un picior ridicat. Daca nu puteti sta in aceasta pozitie minimum 10 secunde inseamna ca starea corpului vostru arata ca aveti 60-70 de ani. Este posibil sa aveti doar 40 dar corpul vostru a imbatranit mai repede. Initial mi-am zis: „mare scofala, sunt sigur ca-l pot face fara nici o problema”.
Dezamagire totala! M-am bucurat insa ca am incercat. Am observat ca pot face asta destul de usor cu ochii deschisi, dar este cu totul altceva cu ochii inchisi! Nu am putut sa stau drept mai mult de 2-3 secunde.
Nu este important sa ridicam piciorul prea sus. Daca organele noastre interne nu sunt in sincron, ne putem pierde echilibrul si daca ridicam piciorul doar putin.
Chinezii sunt foarte buni cunoscatori ai corpului omenesc
Este linistitor sa stim ca prin antrenare si practicare sustinuta ne putem recastiga echilibrul. Dupa parerea specialistilor chinezi, practicarea zilnica a acestui exercitiu timp de un minut, ne poate feri de dementa!
Medicul chinez Zhong Li Ba Ren propune ca la inceputul practicarii exercitiului sa incercati sa nu inchideti ochii de tot. Pe masura ce avansati, puteti sa o faceti cu ochii complet inchisi.
Exercitiul Jin Ji Du Li, practicat zilnic, ne poate ajuta la tratarea multor boli, ca de ex.: hipertensiune arteriala, diabet, afectiuni ale coloanei, senilitate.
Cartea medicului chinez Zhong Li Ba Ren intitulata „Mai bine ne ajutam singuri, decat sa asteptam ajutorul medicilor” care trateaza sanatatea noastra, a fost vanduta anul trecut in China, in peste 1 milion de exemplare la prima editie.
Concluzia medicilor chinezi
Concluzia medicilor chinezi este ca bolile corpului omenesc apar atunci cand apar probleme de coordonare dintre diverse organe interne, adica atunci cand corpul isi pierde echilibrul.
Exercitiul Jin Ji Du Li este capabil sa regenereze actiunea reciproca a organelor pentru ca acestea sa functioneze corect. In cartea sa, medicul Zhong Li Ba Ren spune ca marea majoritate a oamenilor nu pot sta intr-un picior, cu ochii inchisi mai mult de 5 secunde, dar prin antrenamente zilnice pot depasi chiar si 2 minute. Cu cat putem sta mai mult in aceasta pozitie, cu atat mai putin ni se va parea ca este obositoare.
Pe masura ce veti practica acest exercitiu veti observa o imbunatatire a memoriei dar si a calitatii somnului. Daca practicati zilnic timp de 1 minut exercitiul Jin Ji Du Li nu veti suferi de senilitate.
Medicul Zhong Li Ba Ren e explicat ca prin picior trec 6 meridiane importante
Este posibil ca in timp ce stam intr-un picior in timpul exercitiului sa simtim in picior o durere. In acest caz organele corespunzatoare meridianului respectiv primesc semnale si incep sa reintre in echilibru. Prin aceasta metoda toate canalele corpului nostru se concentreaza asupra piciorului.
Practicarea exercitiului are o influenta benefica asupra hipertensiunii arteriale si diabetului precum si a bolilor derivate din acestea. Vor inceta, in scurt, timp afectiunile cervicale precum si ale coloanei. Ajuta in mod hotarator la indepartarea senzatiei de picioare reci, precum si la intarirea sistemului imunitar.
Nu trebuie sa asteptati in practicarea exercitiului Jin Ji Du Li pana la aparitia unei boli. Poate fi practicat aproape de oricine. Este benefic sa se inceapa practicarea lui din tinerete, caci in acest fel se pot preintampina o serie de neajunsuri la varste inaintate.
Nu este recomandat persoanelor care au probleme cu picioarele, sau celor care nu pot sta timp indelungat in picioare.
Va recomandam sa mai cititi si:
