Alimentatia sanatoasa

Necesitatea de a reduce cantitatea de sare din alimentatia noastra a fost unul dintre cele mai puternice mesaje de sanatate publicate din ultimul deceniu. Micsorarea consumului mediu zilnic de sare de la 8g pe persoana pana la 6g -…

Nu sunteti curiosi sa aflati cate calorii are un nou fiert? Aflati asta si mult mai multe informatii nutritionale citind mai departe!

E greu de imaginat cum un produs in mare parte compus din porumb poate fi atat de daunator pentru sanatate. Porumbul, in starea sa ecologica, este o cereala bogata in fibre si o buna sursa de acid folic, vitamina C si niacina (vitamina…

Apa potabila poate fi periculoasa pentru sanatatea populatiei, in primul rand din cauza tevilor foarte vechi. Pe de alta parte, procedeele fizico-chimice de tratare pot creste nivelul concentratiei anumitor substante nocive din…

Ciocolata poate ajuta la prevenirea cariilor, afirma cercetatorii de la Universitatea Osaka. Cojile semintelor de cacao din ciocolata contin un agent antibacterian care impiedica aparitia cariilor.

In lumea legumelor sanatoase, broccoli ocupa statutul special de a fi una dintre legumele cele mai nutritive. Desi aroma sa este detestata de multi, inclusiv fostul presedinte George Bush, care conform relatarilor, ura aceasta leguma…

Daca ai impresia ca faci o alegere sanatoasa cand comanzi un suc diet in locul unui normal, mai gandeste-te odata. Chiar daca auzi adesea termenul "fara zahar" si iti lasa o impresie de alternativa sanatoasa, adevarul este ca…

Oamenii de stiinta au descoperit un nou mod de a reduce cu un sfert sarea si zaharul din produsele alimentare - si a obtine, totusi, aceeasi aroma.

Niciodata nu vei mai privi o banana la fel de acum inainte. Bananele sunt bogate in fibre si trei zaharuri naturale - glucoza, fructoza si zaharoza - oferindu-le puteri aproape magice pentru un impuls de energie mare.

Odata demonizate ca fiind rele pentru inima, ouale au fost repozitionate ca un produs alimentar sanatos in ultimii ani; cercetatorii au descoperit nu numai ca sunt bune pentru inima, dar pot chiar sa va ajute sa pierdeti in greutate.