Dieta celor sapte zile este un regim care continua sa se raspandeasca, in
ciuda faptului ca este foarte dezechilibrat. Aceasta dieta este un plan simplu
de 7 zile, care se concentreaza in fiecare zi asupra unui alt grup de alimente.
Originea acestei diete este necunoscuta.
Acesta dieta nu este scutita de ridicol si nu ar trebui sa fie considerata o
optiune viabila pentru pierderea in greutate. Este foarte dezechilibrata si are
un continut caloric foarte redus. EVITATI-O.
LUNI
Mancati oricat de multe fructe
(si sucuri de fructe), din orice fel de fructe, exceptand
bananele.
MARTI
Mancati orice legume doriti (si supa de
legume).
MIERCURI
Faceti o combinatie intre alimentele de
luni si marti (adica fructe – in afara de banane, sucuri, legume, supa de
legume).
JOI
Mancati 5 banane si beti 5 pahare de lapte
integral. Unele versiuni ale acestei diete recomanda 8 banane si 4 pahare de
lapte.
VINERI
Mancati 4 gratare (de cate 100 g fiecare –
vita/pui/peste) cu orice fel de legume verzi, in orice
cantitate.
SAMBATA
Mancati 4 gratare (de cate 100 g
fiecare – vita/pui/peste) cu orice fel de legume verzi, in orice
cantitate.
DUMINICA
Mancati 4 gratare (de cate 100 g
fiecare – vita/pui/peste) cu orice fel de legume verzi, in orice
cantitate.
5 diete cu rezultat
garantat recomandate de Supereva.ro
- Dieta
Sonoma
- Dieta South
Beach
- Dieta
Daneza
- Dieta Montignac
– principii de baza
- Dieta cu sirop
de artar si lamaie
sustinem