Batoane mic-dejun

Servire: 8
portii

Ingrediente:

• 1 banana coapta


• 90g fulgi de ovaz


• 140g afine


• 50g stafide


• 2 linguri curmale fin tocate


• 1 lingura nuci tocate fin


• 1 lingura fructe goji


• 1 lingura suc de rodii


• 1 lingura seminte de floarea soarelui


• 2 linguri seminte de in

Mod de preparare:

Piseaza banana decojita intr-un castron mare si adauga
celelalte ingrediente, amestecand bine. Stergeti putin o tava cu ulei de masline
si intinde uniform amestecul. Coaceti la 180C (350F) timp de 25 de minute, apoi
se lasa la racit pe un gratar de sarma si se taie in batoane. Pot fi pastrate in
frigider.

Va invitam sa cititi mai multe retete sanatoase pentru
copii, la topicul de forum AICI

Inghetata de casa
Inghetata de iaurt si
miere
Inghetata cu fistic
Serbet cu lamaie si
rozmarin
Inghetata de capsuni cu otet balsamic
Inghetata
Mocha
Inghetata de fructe
Inghetata de
avocado
Inghetata Rocky road
Inghetata de vanilie in 4
pasi
Inghetata cu Limoncello si amaretti
Inghetata
espresso
Inghetata cu miere si smochine
Inghetata de
ciocolata
13 retete delicioase de
inghetata