25 de motive sa consumam banane

Niciodata nu vei mai
privi o banana la fel de acum inainte. Bananele sunt bogate in
fibre si trei zaharuri naturale – glucoza, fructoza si zaharoza – oferindu-le
puteri aproape magice pentru un impuls de energie mare. Bananele lupta cu
depresia, te fac mai inteligent, vindeca mahmureala, ameliorareaza greata, ne
protejeaza de cancerul de rinichi, diabet, osteoporoza si orbire. Ele pot
vindeca mancarimea unei muscaturi de tantar si dau stralucire pantofilor.
Daca credeti ca bananele sunt doar pentru maimute,
gresiti:

• Bananele ajuta la depasirea depresiei din
  cauza nivelului ridicat de triptofan, care este convertit in serotonina –
  neurotransmitatorul din creier al starii de
  fericire
  
• Consuma doua banane înainte de un
  antrenament intens pentru a beneficia de energie si a sustine zaharul din
  sânge
  
• Protejeaza împotriva crampelor musculare in
  timpul antrenamentelor si crampelor la picioare pe timp de
  noapte
  
• Contracarareaza pierderea de calciu în
  timpul urinarii si construieste oase puternice, consumanad o
  banana
  
• Imbunatateste starea de spirit si reduce
  simptomele sindromului premenstrual, regleaza zaharul din sange si produce
  relaxare pentru eliminarea stresului
  
• Bananele reduc umflarea, protejeaza
  impotriva diabetului de tip II, ajuta la pierderea în greutate, consolideaza
  sistemul nervos si ajuta la producerea de celule albe din sange, tot din cauza
  nivelurilor ridicate de vitamina B-6
  
• Consolideaza sângele si usureaza anemia
  datorita fierului care il contine fier
  
• Bogate în potasiu si sarace în sare,
  bananele sunt recunoscute oficial de catre FDA ca fiind capabile de a reduce
  tensiunea arteriala, si a proteja împotriva atacurilor de inima si
  accidentelor vasculare cerebrale

Consumul de banane
ajuta la digestie

• Bogate in pectine, bananele ajuta la
  digestie, si elimina usor toxinele si metalele grele din
  organism
  
• Bananele actioneaza ca un prebiotic,
  stimuland cresterea bacteriilor prietenoase din intestine. Ele produc, de
  asemenea, enzime digestive pentru a ajuta la absorbtia
  nutrientilor.
  
• Constipat? Bananele va pot ajuta la
  normalizarea motilitatii intestinale.
  
• Bananele sunt linistitoare pentru tractul
  digestiv si ajuta la restabilirea electrolitilor pierduti prin
  diaree.
  
• Bananele sunt un antiacid natural, ajutand
  la arsurile la stomac
  
• Bananele sunt singurul fruct care poate fi
  consumat fara primejdie pentru ameliorarea ulcerului gastric prin acoperirea
  mucoasei stomacului împotriva acizilor
  corozivi

Cure naturale cu o
banana

• Banane ajuta la prevenirea cancerului de
  rinichi, protejeaza ochii impotriva degenerescentei maculare si construieste
  oase puternice prin cresterea absorbtiei de
  calciu 
  
• Bananele te fac mai inteligent – mananca o
  banana inainte de un examen pentru a beneficia de un nivel ridicat de
  potasiu.
  
• Bananele sunt bogate in antioxidanti,
  furnizand radicali liberi si protejand de bolile
  cronice
  
• Mancati o banana intre mese – ajuta la
  stabilizarea zaharului din sange si reduce greata de
  dimineata 
  
• Frecati o muscatura de insecta sau
  urticarie, cu interiorul coajei de banana pentru a calma mancarimile si
  iritatiile
  
• Controleaza zaharul din
  sange
  
• Poate reduce temperatura corpului în timpul
  febrei sau pe o zi fierbinte
  
• Starea de spirit, potentiator de triptofan
  natural, ajuta la ameliorarea Seasonal Affective Disorder
  (DAU)
  
• Renuntati la fumat? Bananele contin niveluri
  ridicate de vitamine din complexul B, precum si viteza de recuperare de
  potasiu si magneziu din efectele renuntarii la
  fumat
  
• Eliminati un neg, prin plasarea unei coji de
  banana (interior) pe locul afectat
  
• Frecati interiorul unei coji de banana pe
  pantofii de piele sau geanti, apoi stergheti cu o cârpa uscata pentru un efect
  de stralucire rapid si sigur

Oh, si amintiti-va – bananele pot fi gustari si
piureuri delicioase. Acum stiti de ce maimutele sunt atat de fericite. Mananca
si tu o banana!

Forumuri recomandate la
Supereva

 Super Sanatate
>>

• Familia Verde (interesata de problemele
  si dilemele ecologice ale prezentului)
  
• Oare ar trebui sa fim cu totii vegetarieni?
  
  
• Telefoanele mobile, daunatoare pentru copiii sub 12 ani
  
  
• 10 aditivi alimentari care trebuie evitati
  
  
• Sapunul poate afecta sanatatea copiilor?!
  
  
• Copiii, victimele poluarii mediului
  
• Efectele directe ale poluarii mediului asupra sanatatii
  
  
• Despre parabeni si controversele despre parabeni
  
  
• Creierul copiilor este cel mai afectat de metale si
  pesticide