Ingrediente:
- 4 limete (lamai verzi)
- 4 avocado
- 200g zahar pudra
- un varf de cuţit sare de mare
- 250ml smantana grasa
Pentru servire:
- ciocolata neagra rasa sau fulgi
Mod de preparare:
Pregatiti un recipient potrivit pentru congelare (de aproximativ 1,5 litri)
si stoarceti limetele (va trebuie aproximativ 100ml).
Decojiti si procesati fructele de avocado intr-un blender pana devin crema,
apoi adaugati pe rand zaharul, sarea, sucul de limete, iar la final smantana,
dar cate o lingura pe rand.
Transferati compozitia in recipientul pentru congelator si uitati de el cel
putin 4-5 ore.
Inainte de servire inghetata se lasa sa se inmoaie usor, se taie apoi in
bucati si se pune intr-un procesor de alimente sau blender.
Amestecati pana se omogenizeaza si serviti-o imediat in cupe moi cu ciocolata
rasa sau fulgi.
Va dorim pofta buna!
Mai cititi si:
Alimentatia sanatoasa a familiei
- 15 alimente care trebuie cumparate mai des
- Cola si
cancerul
- Gustul influenteaza opinia despre oameni
- 5 retete speciale cu usturoi care va feresc de raceli si
gripa
- Necesarul de alimente de baza din bucatarie, pentru o
alimentatie sanatoasa
- Zincul in alimentatie
- Dictionarul vitaminelor
- Lista neagrã a substantelor chimice care otrãvesc alimentele
- Pericolele deficitului de iod
- Carbohidrati buni si carbohidrati rai
- Semnal de alarma: sarea in exces afecteaza grav sanatatea
copiilor!
- Cele mai sanatoase retete de salate
