E vară, iar oamenii încep să isi evalueze starea actuală de sănătate. Încercați aceste 5 metode blande de detoxifiere și urmăriți cât de mult mai bine va veti simti la sfarsit!
Apa plata cu lamaie si merisoare
Apa plata (de izvor) este cel mai important factor într-o dezintoxicare adecvata. Este extrem de hidratanta, mineralizanta, și plina de oxigen. Consumul a 8-10 pahare pe zi este o recomandare generală pentru a ajuta la spălarea sistemului de orice toxine nedorite.
Adauga sucul de la 1 lamaie si 60 ml suc de merisoare pur la 1 litru de apă, și beți portie dubla intr-o zi. Dacă este necesară o anumită dulceață, folosiți o marca de renume de stevia.
“Impamantarea”
Impamantare se bazeaza pur si simplu pe o cercetare care spune ca, conectarea la energia electrică a pamantului promovează bunăstarea fizică. Acest lucru poate fi realizat prin atingerea (cum ar fi picioarele și mâinile) iarbii, nisipului, pământului, și chiar betonului (cu condiția să nu fie sigilat sau vopsit).
Impamantarea ne poate scuti de multe conditii de sanatate, inclusiv de lipsa somnului, probleme de energie, probleme hormonale, stres, inflamație, și probleme gastro-intestinale. Este una dintre cel mai ieftine moduri de a ne dezintoxic usor!
Sucul
Sucul proaspat stors poate ajuta la spalarea multor sisteme ale organismului de toxine și la furnizarea organismului cu o multime de substante nutritive si enzime pentru a optimiza mai multe funcții diferite din organism. Cheia este de a renunta la conținutul de zahăr adaugat și la încorporarea mai multor legume decat fructe.
Luați în considerare lucruri, cum ar fi merele verzi, lămâi, limete, varza, castraveti, telina, patrunjel, coriandru, morcov, menta, ghimbir și turmeric.
Kefir
Atunci când încercati să va dezintoxicati sistemul digestiv și ficatul, este o idee bună de a opta pentru kefir.
Chefirul poate avea un efect remarcabil asupra digestiei și ficatului.
Sauna cu infrarosu
Spre deosebire de saunele traditionale care folosesc aerul și aburul, saunele cu infrarosu emit o caldura radianta care este absorbita direct in organism. Acest lucru face mult mai eficienta eliminarea toxinelor si toxinelor. Saunele cu infraroșu sunt non-invazive si pot penetra la fel de mult ca 7.5cm în organism, ajutand la eliminarea tuturor tipurilor de toxine.
mai cititi si:
