oboseala

De ce apare migrena de weekend? Potrivit National Headache Foundation, durerile de cap din weekend sunt adesea cauzate de modificări ale modului de somn, deoarece mulți dintre noi tind să doarmă puțin mai mult la sfârșit de săptămână...…

O dieta sanatoasa si exercitiile fizice sunt foarte bune pentru corpul dumneavoastra, dar nu va neglijati sanatatea si bunastarea emotionala. Reducerea stresului, somnul suficient, si distractia sunt toate moduri de a gasi fericirea. Cand…

Mai mult de 50% din corpul nostru este apa. Voi beti suficienta apa? In medie, ar trebui sa bem intre 1,5 si 2 litri pe zi. Expertii recomanda sa bem in mod regulat pe parcursul zilei, pentru a evita sa ne simtim insetati. Daca simtiti…