dieta

Multi oameni vor produse organice, dar poate fi greu sa obtinem un stil de viata total organic, atunci cand vine vorba de cumpararea fructelor si legumelor. Centrul pentru stiinta si Mediu (CSE) a gasit un nivel ridicat de pesticide, care…

Consumul de alimente sanatoase nu trebuie sa fie ceva dificil. Din fericire, nu trebuie intotdeauna sa schimbati drastic dieta pentru a avea grija de sanatate. Ajustarile mici pot face o mare diferenta. O modalitate usoara de a…

A fi sanatos intr-o lume in care totul pare sa devina din ce in ce mai toxic este o adevarata provocare pentru organismul nostru. In principiu, organismul are un sistem propriu de detoxifiere, care actioneaza in fiecare zi, insa cresterea…

De ce sa mananci sezonier? Cand ne ajustam dieta si stilul de viata pentru a se potrivi unui sezon, microbii digestivi de promovare a sanatatii se schimba in mod dramatic. Microbii de primavara sprijina imunitatea echilibrata, digestia,…

Dieta Pegan este un plan alimentar eclectic care include cele mai sănătoase elemente, atât ale dietei paleo, cât și ale veganismului. Odată ce lumea devine din ce în ce mai conștientă de sănătate, oamenii sunt dispuși să încerce tot felul…

Ce-ai zice daca cineva ti-ar spus ca este posibil sa slabesti si sa ai un abdomen plat pana de Craciun, fara sa numeri calorii, sa petreci ore pe banda de alergat sau sa recurgi la o alimentatie nesanatoasa excentrica? Dieta DASH (DASH:…

Ce mănâncă zilnic vedetele pentru a-și păstra silueta de invidiat? Oare... mai mănâncă ceva? De la J.Lo la Kim Kardashian, super vedetele de la Hollywood sunt destul de conștiente despre ceea ce mănâncă. Iată o perspectivă asupra dietei…

Laptele alternativ, cum ar fi cel de soia si migdale, este foarte popular. Dar, din punct de vedere nutritional, majoritatea nu reprezinta o schimbare egala pentru laptele de vaca. Inainte de a turna in pahare, cititi mai departe!…

Un alt motiv pentru a te bucura de un pahar cu vin: arde grasimile! Consumati ca fructe întregi, suc sau vin, strugurii de vin tămâioasă gestioneaza obezitatea si tulburarile metabolice cum ar fi ficatul gras. Acest strugure rosu inchis…

Persoanele care doresc sa slabeasca fara mari eforturi, gimnastica sau regimuri alimentare chinuitoare pot recurge la o metoda originala, ieftina si eficienta: cura cu boabe de orez nefierte. Desi in opinia multor specialisti nu exista o…