Saptamana 22 de sarcina

Bebelusul cantareste acum peste 500 de grame isi face simtita prezenta prin miscari si lovituri constante. Kilogramele acumulate in plus iti pot cauza dureri de spate, de aceea odihna si pozitionarea corecta a corpului sunt esentiale pentru relaxare.

Daca-i vorbesti, citesti sau canti, asteapta-te ca bebelusul sa te auda. Unele studii au pus in evidenta faptul ca nou-nascutii vor suge mai cu putere la san atunci cand le citesti dintr-o care din care le-ai mai citit in mod frecvent si cand se aflau in uter. Daca vrei sa incerci, ia o carte chiar acum si citeste cu voce tare. Asigura-te ca nu vei uita sa citesti din ea din cand in cand, iar si iar atata timp cat bebelusul tau este la tine in burtica. Va fi poate povestea preferata a micutului tau inainte de culcare, mult timp dupa ce se va naste. 

Cum se schimba viata dvs:

Probabil ca va veti simti foarte bine in aceasta perioada. De fapt, poate fi perioada cea mai placuta din toata sarcina. Inca nu esti foarte "mare", iar durerile si neplacerile frecvente asociate sarcinii – greturi, urinare frecventa, oboseala – au disparut in cea mai mare parte. Odihneste-te si bucura-te atat cat mai poti – al treilea trimestru este "dupa colt", si cu el apare discomfortul provocat de caratul unui bebelus aflat in apropierea termenului

Repaos la pat?

Placenta-praevia, contractii puternice, dilatare precoce… sunt cateva din motivele pentru care ti se poate recomanda repaos la pat. Multe din femeile gravide pot avea unele probleme. Citeste neaparat: Placenta Previa 

Daca medicul tau iti recomanda repaos la pat moderat sau total:

– citeste cat mai mult in legatura cu situatia ta pentru a-ti alunga ingrijorarea
– asigura-ti cat mai mult comfort posibil, adu-ti langa pat carti, muzica, telefonul, computerul si daca este posibil mancare.
– afla daca ai voie sa inoti sau daca ai voie sa faci eforturi moderate
– gandeste pozitiv, la urma urmei cele mai multe sarcini cu risc crescut se termina cu bine, cu un bebelus puternic, dragalas si sanatos
– vino alaturi de alte gravidute pe forumul de intalnire: Odiseea sarcinii in 40 de saptamani 
– Alimenteaza-te sanatos! Asta inseamna mult calciu, multe legume cu frunze verzi, si proteine. Ai grija cat zahar si cate grasimi consumi. Gandeste-te ca te pregatesti pentru maraton (de fapt asta si faci!)

Va recomandam sa mai cititi si:

Nu uitati sa admirati Albumul Gravidelor, Miss Odiseea Sarcinii dar si Miss Odiseea Sarcinii – Galeria Star. Dovada sigura ca graviditatea este o stare de frumusete.

Despre sarcina la inceput mai cititi si urmatoarele: