Servire: 4
portii
Timp de preparare: 25 minute
Ingrediente:
- 4 pastravi
- 2 lamai
- 8 frunze de dafin
- 2 linguri de ulei
Mod de
preparare:
Clatiti pastravul bine cu apa rece.
Taiati o lamaie in felii subtiri. Deschideti pastravul, astfel incat
cavitatea abdominala sa fie libera. Se presara cu sare si piper (proaspat
macinat), si se umple cu felii de lamaie si frunze de dafin. (Cel mai bine este
atunci cand feliile de lamaie si frunze de dafin se aplica alternativ in
cavitatea abdominala).
Ungeti apoi pastravul cu un strat subtire de ulei si presarati cu sare pe
exterior. De preferinta, se poate folosi o clema de peste pentru gratar. Se
rumeneste cca 10-15 minute. Se serveste cu salata proaspata, de rosii, de varza,
etc.
Energie pe portie: 245 kcal
Proteine /25 g Grasimi 15 g /Carbohidrati 0 g
Va dorim Pofta
Buna!
Mai cititi si:
Alimentatie sanatoasa
Scaderea nivelului de colesterolAlimentele care va ajuta sa dormiti
mai bineCafeaua ne ajuta sa traim mai
multCat este de nesanatos
sa…Salata verde – regina
legumelorCarbohidratii si tineretea
100 de alimente fara
caloriiIaurtul – un aliment
minune?Vinul rosu, poate trata
paradontoza?
Ce fel de paine sa
mancam?Magneziul previne infarctul
25 de secrete pentru o viata mai
lungaVitaminele pilule: avertismentul
specialistilorAlimente miraculoase care mentin
sanatatea Bananele, un aliment
perfect
Cure de sanatateCand avem nevoie de o cura de
detoxifiere?Terapia indiana cu pietre
caldeDieta pentru ochi
sanatosiCura cu pepene rosu
Ceaiul de zmeura – cura de
detoxificare completaAvantajele folosirii
sauneiDieta de detoxificare in 5 zile
Dieta de lupta impotriva cancerului
la sanDieta de detoxifiere pentru
femeiCe stim despre terapia cu
acupunctura si cum ne poate ajuta?Este hipnoza o
metoda terapeutica?Detoxifierea de
primavaraReteta miraculoasa cu
usturoi
