Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Sarcina si celulele stem
Adevarul despre tendinta de crestere a nasterilor prin cezariana
Sunt greturile din timpul sarcinii un semn bun?
Sarcina si neplacerile in timpul sarcinii
Sarcina extrauterina
Sarcina si alimentatia corecta
Mai multe motive pentru un somn bun in timpul sarcinii
Activitatea creierului sufera modificari in timpul sarcinii
Cum stiu cand ovulez?
Contractiile Braxton-Hicks
Ce trebuie sa stii inainte de a trece printr-o cezariana
Start ->  Fi Super Sanatos/Sanatoasa -> Popcorcorn-ul este bogat in antioxidanti

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (1)

Popcorn-ul are mai multi antioxidanti decat fructele si legumele

Evaluat de cititori:(7 voturi)
Uitati de lozinca "cinci legume sau fructe pe zi": Popcorn-ul are "mai multi antioxidanti decat fructele si legumele"                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Uitati de lozinca "cinci legume sau fructe pe zi": Popcorn-ul are "mai multi antioxidanti decat fructele si legumele"

Considerate un aliment dietetic grozav, floricelele de porumb contin, de asemenea, un nivel ridicat de antioxidanti, care lupta impotriva moleculelor nocive.

Floricelele simple de porumb au fost deja considerate drept o dieta alimentara minunata datorita continutului scazut de calorii, dar acum un grup de oameni de stiinta sustine ca s-ar putea situa chiar deasupra fructelor si legumelor din punct de vedere al nivelurilor de antioxidanti.

Antioxidantii - cunoscuti sub numele de polifenoli - aduc beneficii imense sanatatii, ajutand in lupta impotriva moleculelor nocive care distrug celulele.

S-a constatat ca popcorn-ul are un nivel ridicat de concentrat de antioxidanti, deoarece contine  doar 4% apa, in timp ce acestia sunt mult mai diluati in fructe si legume, deoarece contin apa in procent de pana la 90%.

Cercetatorii au descoperit ca o portie de popcorn are pana la 300 mg de antioxidanti - aproape dublu fata de 160 mg pentru toate fructele, per portie. Au mai constatat de asemenea ca partile crocante ale popcorn-ului au cea mai mare concentratie de antioxidanti si fibre.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Scranton din Pennsylvania au prezentat descoperirea lor, la o reuniune a Societatii Americane a Substantelor Chimice din San Diego. Cercetatorul Joe Vinson, a declarat: "Aceste boabe merita mai mult respect. Ele sunt din punct de vedere nutritional pepite de aur."

Dar domnul Vinson a avertizat ca oamenii nu pot renunta la cele cinci legume sau fructe pe zi, in favoarea floricelelor de porumb, deoarece acestea din urma nu contin vitaminele si substantele  nutritive vitale gasite in fructe si legume. El a mai adaugat ca floricelele de porumb au multe alte beneficii de sanatate, precizand: "Popcorn-ul poate fi gustarea perfecta."
 
Dar, cercetatorii avertizeaza ca in timp ce floricelele de porumb au o concentratie mai mare de antioxidanti, acestea nu contin nici vitaminele vitale sau alte elemente nutritive gasite in fructe si legume.

"Este singura gustare, care este 100% din cereale integrale neprelucrate. Toate celelalte cereale sunt prelucrate si se dilueaza cu alte ingrediente, si cu toate ca sunt numite "cereale integrale", acest lucru inseaman pur si simplu ca peste 51% din greutatea produsului contine  cereale integrale.

"O portie de popcorn va oferi mai mult de 70% din consumul zilnic de cereale integrale. O persoana primeste aproximativ o jumatate de portie de cereale integrale pe zi, si popcorn-ul ar putea umple golul, intr-un mod foarte placut."

Oamenii de stiinta au avertizat ca prepararea este cheia pentru a "culege"  beneficiile oferite de popcorn.

Vinson a adaugat: "Floricelele care "pocnesc"  in aer au cel mai mic numar de calorii in timp ce floricele facute in microunde au de doua ori mai multe."

Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>

Sanatatea familiei (lucruri care ne privesc pe toti)

 



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Ultimile 1 comentarii:Toate comentariile
AnaNu se mai numesc floricele in romaneste sau suna mai cool asa, ca sa fiu in ton cu autorul?

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Cum decoram bradul in acest an?
Cum decoram bradul in acest an?
Citeste aici
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici

Alte noutati:
O noua scuza pentru a bea vin
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.