Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Sarcina si celulele stem
Adevarul despre tendinta de crestere a nasterilor prin cezariana
Sunt greturile din timpul sarcinii un semn bun?
Sarcina si neplacerile in timpul sarcinii
Sarcina extrauterina
Sarcina si alimentatia corecta
Mai multe motive pentru un somn bun in timpul sarcinii
Activitatea creierului sufera modificari in timpul sarcinii
Cum stiu cand ovulez?
Contractiile Braxton-Hicks
Ce trebuie sa stii inainte de a trece printr-o cezariana
Start ->  Fi Super Sanatos/Sanatoasa -> Zincul – un remediu minune contra racelii?

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (0)

Zincul – un remediu minune contra racelii?

Evaluat de cititori:(14 voturi)
Chiar daca nu este o maladie tocmai de sezon, raceala este, in orice anotimp una dintre cele mai sacaitoare boli.  De ceva timp se pare insa ca raceala are un nou dusman, pe care ne putem baza pentru a o invinge – zincul.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

Chiar daca nu este o maladie tocmai de sezon, raceala este, in orice anotimp una dintre cele mai sacaitoare boli.  De ceva timp se pare insa ca raceala are un nou dusman, pe care ne putem baza pentru a o invinge  zincul.

Zincul este o substanta foarte importanta pentru sistemul imunitar, iar lipsa lui din organism scade rezistenta acestuia la infectii. Doza zilnica recomandata de medici este de 10 mg de zinc. Depasirea acesteia poate avea efecte secundare precum greturi, dureri de stomac, gust neplacut etc. Niciun studiu nu a relevat insa faptul ca ar exista vreun efect secundar negativ pe termen lung al consumului de zinc peste doza zilnica recomandata. Mai mult, se pare ca un consum de zinc in exces ne poate feri de raceli sau ne poate ajuta sa le combatem mai usor.

De peste doua decenii se fac studii asupra efectelor zincului asupra racelii. Baza acestor studii o constituie o observatie facuta accidental in anii  80, cand un medic a remarcat faptul ca raceala unei fetite de 3 ani, bolnava de leucemie, a disparut ca prin minune, dupa ce aceasta a luat o pastila de zinc. Rezultatele nu au fost insa niciodata concludente din cauza diferentelor mari dintre dozele testate. De altfel, specialistii inca studiaza fenomenul pentru a stabili care este, de fapt, doza optima de zinc pentru a combate raceala.

Potrivit cercetatorilor, consumul unor doze mari de zinc poate reduce durata de manifestare a racelii la jumatate. Concluziile recente asupra utilitatii zincului in combaterea racelii reprezinta rezultatul a 13 studii prin care a fost testata capacitatea pastilelor de zinc, care se dizolva in gura si care se gasesc pe scara larga in farmacii, de a combate raceala. Trei dintre aceste studii arata ca daca se iau peste 75 de mg de acetat de zinc zilnic (mai mult de 7 ori decat doza recomandata normal) de la primele simptome, raceala poate fi scurtata cu circa 42%. Alte cinci studii, care au folosit alte tipuri de saruri de zinc, in cantitati peste 75 de mg au aratat ca raceala poate fi redusa cu circa 20%, iar cinci studii in care s-au folosit doze mai mici de 75 de mg au scos in evidenta ineficienta acestor doze in tratarea racelii.

Pana cand specialistii vor stabili exact cat zinc trebuie sa luam ca sa ne scurtam chinul provocat de raceala, puteti incepe prin a consuma alimente care contin aceasta substanta minune - crustacee, carne de miel, ficat, friptura, dovleac seminţe şi cereale integrale.

Forumuri recomandate la Supereva

 Super Sanatate >>

Recomandare

Cititi si Sanatatea Femeii de la Desprecopii.com



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Cum decoram bradul in acest an?
Cum decoram bradul in acest an?
Citeste aici
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici

Alte noutati:
O noua scuza pentru a bea vin
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.