Frumusete Moda Dragoste & Sex Astro/Horoscop Calatorii Sanatate Cariera Nunta Casa Copii Suflet
  Acasa | Noutati | Comentarii |    Vreau sa devin membru! | SuperForum | Mica Publicitate | Top articole
|


ARTICOLE
Editorial
Bine v-am gasit in aceasta zi de toamna!
Anotimpul in care uitam de diete
De ce nu imi plac cizmele Uggs
Alte oribilitati si stiluri de primavara
Daca nu vrei sa arati ca o casnica, ce faci?
Barbatii si slipurile lor ...
Mireasa care fuge si Tom Cruise...
Jenifer, cantareata de la nunta
Un posetoi pentru celebritate
Eveniment la Cannes: 2 taranoi pe covorul rosu
Start ->  Un suflet super -> Lectiile pe care ni le da budismul

Trimite unei prietene   Versiune print   Evalueaza  Comentarii (1)

Lectiile pe care ni le da budismul

Evaluat de cititori:(48 voturi)
Cand unii oameni se gandesc la meditatie, primul cuvant care le vine in minte este „budism”. Insa cei mai multi oameni stiu despre budism la fel de multe ca si despre nucleosinteza supernovelor. Scopul meditatiei budiste nu este suprimarea emotiilor daunatoare, ci invatarea modului in care apar, cum ne fac sa ne simtim si a influentei pe care o au asupra noastra pe termen lung.                  

Cand unii oameni se gandesc la meditatie, primul cuvant care le vine in minte este „budism”. Insa cei mai multi oameni stiu despre budism la fel de multe ca si despre nucleosinteza supernovelor. Scopul meditatiei budiste nu este suprimarea emotiilor daunatoare, ci invatarea modului in care apar, cum ne fac sa ne simtim si a influentei pe care o au asupra noastra pe termen lung.

Pentru budisti, viata buna nu este obtinuta prin transcederea unei emotii – nici macar a urii – ci prin gestionarea eficienta a emotiei. Iata in continuare cele trei procese mentale care sunt cele mai nocive mintii (si duc la tot felul de suferinte mentale):

Pofta: pentru mine, sa-mi apartina, mmmm.. Poftele apar atunci cand o persoana supreaevalueaza calitatile unui lucru (inghetata, de exemplu!) ignorandu-i defectele (caloriile!). De aceea poftele pot perturba echilibrul mintii, ducand usor la anxietate, nefericire, teama si furie.

Ura: Reversul poftei, ura exagereaza insusirile negative si le minimalizeaza pe cele pozitive. Este bazata pe dorinta de a face rau sau de a distruge orice va sta in cale. Impresia pe care o aveti este ca obiectul urii cauzeaza numai nesatisfactie, cand de fapt sursa acestei nesatisfactii se afla in propria minte.

Deziluzia: Conform conceptelor budiste, sinele este intr-o stare constanta de flux dinamic si este profund interdependent cu alti oameni si cu mediul. Totusi, oamenii de obicei ajung la deziluzii din cauza naturii sinelui, suprapunand interpretarile cu propria lor realitate.

Sfat
Iata ce puteti incerca pentru a va canaliza emotiile negative : purtati bratari simple, chiar din cele de cauciuc si ori de cate ori faceti ceva pozitiv (cum ar fi sa rezistati poftelor sau sa simtiti empatie in loc de ura), mutati bratara pe mana cealalta. Acest ritual ajuta la sustinierea atitudinii pozitive si a bunelor purtari – si joaca rolul de avertisment impotriva purtarilor rele.



Evalueaza articolul
Nu am nici o
parere
Gasiti acest articol folositor?
Absolut deloc < > Foarte folositor

Apasa aici
 ca sa votezi

?
1

2

3

4

5

Ultimile 1 comentarii:Toate comentariile
VioletaFoarte ingenios sfatul cu bratarile! Cred ca il voi urma. Felicitari pentru articol si la mai multe pe aceeasi tema (budism)!

Spune-ne parerea ta:

Noutati Supereva
Horoscop 2017 - Varsator
Horoscop 2017 - Varsator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Capricorn
Horoscop 2017 - Capricorn
Citeste aici
Horoscop 2017 - Sagetator
Horoscop 2017 - Sagetator
Citeste aici
Horoscop 2017 - Scorpion
Horoscop 2017 - Scorpion
Citeste aici
O noua scuza pentru a bea vin
O noua scuza pentru a bea vin
Citeste aici

Alte noutati:
Horoscop 2017 - Balanta
Horoscop 2017 - Fecioara
Horoscop 2017 - Leu
Horoscop 2017 - Rac
Horoscop 2017 - Gemeni
Mai multe pe supereva.ro ...
publicitate
publicitate
Frumusete | Moda | Dragoste & Sex | AstroHoroscop | Calatorii | Sanatate | Cariera | Casa | Copii | Suflet | Moda
| Contact | Politica de Confidentialitate | Publicitate

| desprecopii.com | jurnaldesarcina.com | supercopii.com |

.