Dietele cu Aqai

Aqai (Euterpe oleracea) este fructul unui palmier amazonian ce este
folosit de multa vreme in Brazilia.

Dupa ce Dr. Perricone l-a evidentiat ca fiind antioxidantul numarul 1 la Oprah show iar Oprah insasi a mentionat ca l-a inclus in dieta ei, popularitatea acestor fructe a axplodat in planurile dietetice ce au ca scop reducerea greutatii. Unele website-uri promoveaza fructele aqai ca fiind noul secret dietetic al lui Oprah, insa acest lucru este de fapt un instrument de marketing folosit pentru a atrage mai multa atentie asupra suplimentelor cu extracte de aqai si nu are legatura cu un anumit plan dietetic. Elementele de baza ale dietelor cu aqai Nu exista o dieta anume bazata pe aqai ci mai degraba autorii diferitelor diete folosesc fructele de aqai impreuna cu alte planuri de reducere a greutatii. Fructele de aqai sunt adesea asociate cu un

produs pentru curatarea colonului sau cu alte ingrediente nutritionale despre
care se spune ca ajuta la slabit.

Fructele de aqai sunt promovate de asemenea mai ales pentru efectele
lor antioxidante, care le depasesc pe ale altor alimente care au un
continut ridicat de antioxidanti precum afinele si vinul rosu. Sustinatorii
dietelor cu aqai pretind ca acesti antioxidanti imbunatatesc starea generala de
bine si vitalitatea, ceea ce duce si la pierderea in greutate.

Fructele aqai se spune ca au si alte beneficii ce includ imbunatatirea
digestiei, curatarea si detoxifierea corpului, stimularea imunitatii, mentinerea
sanatatii sistemului cardiovascular, claritatea gandirii, imbunatatesc vederea,
reduc insomnia si incetinesc imbatranirea. Nu toate aceste pretentii sunt insa
sutinute de dovezi stiintifice si multe dintre aceste posibile beneficii sunt
speculatii in acest moment.

Cat despre efectele fructelor aqai asupra greutatii, sustinatorii dietelor
respective spun ca aceste fructe contin o combinatie de acizi grasi esentiali,
aminoacizi si fitosteroli care lucreaza la unison pentru a imbunatati
metabolismul, a imbunatati digestia si a reduce pofta de mancare.

Recomandari privind exercitiile
fizice
Nu exista recomandari specifice in aceasta privinta
pentru persoanele care urmeaza o dieta cu fructe aqai.
Preturi si
cheltuieli

Suplimentele cu extracte de aqai sunt disponibile sub forma de capsule,
pudra, piure sau sirop. Preturile variaza intre 40 si 80 dolari pe luna in SUA
in functie de doze.

Avantaje
Cercetarile
stiintifice sustin unele dintre beneficiile enuntate de promotorii fructelor
aqai.

Continutul ridicat de antioxidanti poate reduce riscul de boli care sunt de
obicei asociate cu imbatranirea, precum bolile cardiovasculare si cancerul.

Antioxidantii sunt beneficiu pentru cei care tin diete si sunt activi din
punct de vedere fizic deoarece neutralizeaza radicalii liberi care sunt produsi
in timpul activitatii fizice. Multi dintre cei care tin dieta au observat o
reducere a poftei de mancare si un nivel mai ridicat de energie.

Dezavantaje
Exista
multe informatii
care sugereaza ca website-urile fac escrocherii vanzand produse de calitate
inferioara si pun clientii sa plateasca pentru  probe gratuite de
produse cu fructe aqai. Exista informatii conform carora fructele aqai nu ar
ajuta la slabit.

Nu este promovata vreo schimbare a stilului de viata.

Sustine ideea ca exista o abordare rapida a slabirii.

Produsele pot fi destul de scumpe.

Concluzii
Fructele aqai ofera
intr-adevar beneficii importante, insa consumand o gama variata de fructe si
legume proaspete, precum si alte alimente bogate in antioxidanti, este posibil
sa obtineti ameliorari cel putin similare ale greutatii.

Daca urmand o dieta ce contine fructe aqai ajungeti sa slabiti, asta se
intampla datorita efectelor faptului ca urmati simultan o dieta ce restrange
numarul de calorii mai degraba decat faptului ca fructele aqai ar avea efecte
speciale. Suplimentele cu extracte de aqai pot sustine starea generala de
sanatate si de bine in timp ce urmati o astfel de dieta, insa nu pot fi
considerate ca fiind factorul decisiv a slabirii.

Daca decideti sa incercati suplimentele cu
aqai, este recomandat sa gasiti un furnizor cu buna reputatie si
sa considerati aceste produse exact ca pe niste suplimente ale programului de
slabit pe care il urmati in loc de punctul central al programului.

Va recomandam sa mai cititi
si:

Frumusetea: sfaturi si
trucuri
Folositi-va buzele pentru a arata mereu
tinere!
O piele frumoasa in sezonul
rece
7 secrete ale frumusetii, sanatatii si
longevitatii
Frumsetea de vara  10 sfaturi pentru un ten frumos si
sanatos
Machiajul si riscurile de
sanatate
La inceput de an, fiti frumoase ca
starurile
Rimelul  un ingredient indispensabil pentru un machiaj
perfect