Am aflat dintr-un articol precedent
ca Dieta Bikini
ne poate scapa usor de 3 kg in doar 15 zile – este adevarat? Da ! Cititi in
continuare ce retete va puteti pregatit pentru aceasta dieta:
Pasta carbonara Ingrediente:
Mod de preparare: Gateste pastele al dente (in conformitate cu instructiunile de pe |  |
Intre timp caleste baconul (nu ai
nevoie de ulei extra), iar cand e gata aseaza-l intr-o farfurie. In aceeasi
tigaie pune ciupercile taiate felii subtiri si amesteca pana cand se usuca si se
evapora apa din ele.
Sparge oul intr-un castron mic si
bate usor cu o furculita. Scurge pastele si toarna-le in tigaie peste ciuperci,
amesteca oul si baconul.
Se condimenteaza cu piper si
patrunjel tocat si se serveste imediat.
| Supa de legume Ingrediente:
|  |
Mod de preparare:
Legumele se clatesc si se curata de coaja, se curata ardeii de semintele.
Cu exceptia rosiilor, taie toate produsele in cubulete mici.
Tine rosiile la abur timp de 2 minute, apoi scapa de pielita, taiele cuburi
si impreuna cu legumele punele intr-o tigaie mare.
Adauga ierburile (legate intr-un buchetel) si condimentele, apoi toarna apa,
putina sare, piper si cca o ora de fierbere, dupa care se poate servi.
| Piure rapid de morcovi si chimen mash Ingrediente:
Pentru servire:
Mod de preparare: |  |
Se incalzeste piureul de morcovi intr-o tigaie cu putina
apa. Se asezoneaza cu chimen, crema de smantana si se amesteca bine.
Ai putea inlocui morcovii cu alte legume radacinoase. Pur si simplu gateste
(fierbe) legumele pana sunt moi si, fie cu un procesor de alimente sau manual,
piseaza pana devin un piure.
Se seveste cu smantana si coriandru proaspat tocat.
| Salata Marocana de portocale Ingrediente:
Pentru servire:
Mod de preparare: Curata portocalele de coaja si elimina samburii. |  |
Se
taie apoi in felii subtiri si se aranjeaza pe o farfurie. Se presara
scortisoara, apoi se stropesc cu cateva picaturi apa de flori de portocal.
Se servesc cu putin iaurt fara grasimi. Nu ar putea fi
mai simplu!
Va recomandam sa mai cititi
si:
Alimentatie sanatoasa
Secretul alimentatieiSecretul alimentatiei –
enzimeleCel mai sanatos mod de a manca
somonulLogica darama din nou miturile
culinareCarbohidratii si tineretea 100 de alimente fara caloriiScaderea nivelului de
colesterolAlimentele care va ajuta sa dormiti mai
bineCafeaua ne ajuta sa traim mai
multCat este de nesanatos sa…Salata verde – regina
legumelorIaurtul – un aliment minune?Vinul rosu, poate trata
paradontoza?
Ce fel de paine sa mancam?Magneziul previne infarctul 25 de secrete pentru o viata mai
lungaVitaminele pilule: avertismentul
specialistilorAlimente miraculoase care mentin sanatatea
Bananele, un aliment perfect
Frumusetea: sfaturi si
trucuriFolositi-va buzele pentru a arata mereu
tinere!O piele frumoasa in sezonul
rece7 secrete ale frumusetii, sanatatii si
longevitatiiFrumsetea de vara 10 sfaturi pentru un ten frumos si
sanatosMachiajul si riscurile de
sanatateLa inceput de an, fiti frumoase ca
starurileRimelul un ingredient indispensabil pentru un machiaj
perfect
