Alimentatia sanatoasa

Este mult mai usor pentru unii sa ia o vitamina decat sa consume fructe si legume, insa preferabil este sa le consumam chiar daca unele nu prea ne plac! Se stie ca putem gasi magneziu in cacao, nuci, alune, dar si in legumele verzi,…

Iaurtul este un exemplu clasic de produs alimentar care, in ciuda faptului ca este mai sanatos in starea sa naturala, este in permanenta modificat pentru a se potrivi dorintelor alimentare gresite ale consumatorilor.

Pe masura ce vremea se incalzeste, cazurile de arsuri solare sunt tot mai intalnite. Poate fi placut sa te relaxezi la soare, dar rezultatul dureros in urma unei arsuri solare nu este deloc distractive.

Capsunile sunt printre cele mai populare fructe de vara disponibile. Din cauza perioadei scurte de vegetatie, ele sunt in mod normal congelate rapid pentru a-si pastra nutrientii si pentru a le face disponibile in timpul lunilor din afara…

Cei mai multi oameni cred ca morcovii ajuta la imbunatatirea vederii, dar studiile arata ca bananele sunt, de asemenea, foarte eficiente atunci cand vine vorba de sanatatea ochilor.

Oamenii care prefera sa indulceasca alimentele nu trebuie sa se bazeze exclusiv pe zaharul rafinat sau indulcitori artificiali. Exista mai multe surse care produc gustul dulce pe care multi si-l doresc. Iata ce puteti allege:

Americanii sunt bautori de cafea, inca peste 50% dintre noi ne bazam pe ea pentru a ne trezi dimineata si a ne tine in alerta pe tot parcursul zilei. In afara de combaterea oboselii, studii recente au descoperit ca o crestere a consumului…

Zaharul este unul dintre lucrurile de care cele mai multe persoane devin dependente fara sa stie. Desi am crescut cu totii iubind zaharul, exista multe motive pentru care trebuie sa renuntam la el. Principalul motiv este cu siguranta…

Gastrita, o stare in care mucoasa stomacului se inflameaza, poate fi cauzata de o serie de factori. Consumul de alcool, infectii virale si bacteriene, consumul de aspirina sau ibuprofen, boli autoimune si chiar stresul, sunt vinovatii…

Sucurile dietetice au fost, pentru o lunga perioada de timp, considerate ca un remediu pentru toate acele persoane care iubeau sa bea aceste suculete spumante, cu bulbuci, fara sa se simta vinovate ca vor creste in greutate sau ca dintii si…