Alimentatia sanatoasa

Deși Food & Drug Administration (FDA) a clasificată glutamatul monosodic sau MSG, ca tip de aditiv alimentar, în general sigur pentru consum, o mulțime de oameni au raportat efecte secundare după consumul de…

Majoritatea oamenilor nu beau suficienta apa. Setea si o gura uscata sunt semne de deshidratare. Daca bem apa doar atunci cand ne este sete, suntem mereu deshidratati.

Cercetatorii au descoperit ca, consumul alunelor protejeaza inima. Mai exact, arahidele au fost legate de o incidenta mai mica de deces care rezultă din boli de inima - la fel de mult ca o reducere de 21 la suta a mortalitatii.

Cercetările efectuate de Universitatea din Alberta, Canada, au constatat ca beneficiile din resveratrol, un compus gasit in vinul rosu, sunt similare cu cele pe care le obținem in urma unui exercițiu fizic.

Mulți oameni asociază vitamina D cu soarele și sănătatea oaselor, si au dreptate. Ceea ce mulți nu știu, însă, este faptul că vitamina D poate ajuta, de asemenea, cazurile cu depresie,…

Toxinele sunt substanțe otrăvitoare care provin din mediu sau sunt făcute de către organism. În general, organismul poate procesa cu ușurință și elimina zilnic toxine. Cu toate acestea,…

Un studiu recent condus de Dr. Qian Xiao de la Institutul National al Cancerului a constatat ca persoanele care beau trei cesti de cafea pe zi sunt cu 25 la suta mai putin probabil decat consumatorii de cafea sa dezvolte niveluri anormale…

Quinoa este o cereala nativa din America de Sud. Desi frunzele plantei pot fi consumate ca legume, quinoa este in primul rand cultivata pentru semintele ei. Aceste seminte, care sunt gatite intr-un mod similar cu orezul, vin in trei culori…

Ananasul este un fruct gustos, aromat, dulce si tropical evident. Cu toate acestea, bunatatea ananasului se extinde dincolo de gust, deoarece ofera multe beneficii pentru sanatate.

Stiai ca rosiile sunt cele mai populare legume cultivate in lume? Ele sunt plante rezistente de vara, care dau un randament ridicat, atunci cand sunt ingrijire in mod corespunzator. Rosiile sunt o sursa bogata de vitamina A si C, si acid…