Top 10 remedii naturale pentru febra fanului

Cu toate ca inca este frig afara iar primavara se lasa cu greu convinsa sa
isi faca aparitia, noi trebuie sa ne gandim si la sanatatea noastra, ca urmare,
SuperEva va prezinta 10 remedii pentru febra fanului:

Mierea: se spune ca vindeca febra
fanului, deoarece polenul din miere poate desensibiliza corpul la alt polen.
Cresterea aportului de miere in dieta zilnica, ar trebui sa reduca in mod
semnificativ simptomele febrei fanului. Asigurati-va ca folositi miere locala
organica, pentru a vedea cele mai bune rezultate.

Cand trebuie consumata: zilnic inainte de inceperea
sezonului febrei fanului

Vitamina C: este un
antihistaminic natural si cunoscut, care poate fi gasit in portocale, lamai si
grapefruit. De asemenea prezente sunt si bioflavonoidele, care au un puternic
efect anti-alergic. Combinatia de vitamina C si bioflavonoide, ofera un
decongestionant natural si antihistaminic pentru cei care sufera de febra
fanului si ajuta la atenuarea simptomelor in mod eficient. Portocalele sunt o
doza buna de vitamina C, sau puteti lua un supliment.

Cand trebuie consumata: 1.000 mg de vitamina C zilnic

Ardeiul iute: contine o
componenta activa numita capsaicina. Consumata, aceasta componenta deschide
pasajele nazale si ajuta la reducerea congestionarii adusa de febra fanului, dar
si atenuarea simptomelor in mod semnificativ.

Cand trebuie consumat: adauga un ardei iute in dieta ta
zilnica

Carotenoizii: pigmenti naturali
din plante, carotenoizii actioneaza ca antioxidanti puternici si ajuta la
reducerea inflamatiei cailor respiratorii si imbunatateste sistemul imunitar. O
buna sursa de carotenoide poate fi gasita in produsele alimentare: morcovi,
caise, dovleac, cartofi dulci si spanac.

Cand trebuie consumat: una – doua portii de legume
zilnic

Ceaiul de musetel: este un
antioxidant, antihistaminic, contine de asemenea flavonoide si actioneaza
eficient ca agent anti-inflamator. In timp ce musetelul este cel mai simplu
utilizat in ceasca de ceai in timpul zilei, ceaiul de musetel poate fi, de
asemenea, utilizat si ca o compresa pentru ochi. Compresa ofera un efect de
racire pentru ochii umflati si rosii, efecte cauzate de febra fanului si reduce
considerabil iritabilitatea.

Cand trebuie folosit: zilnic: o ceasca de ceai, sau compresa
pe ochi. Asigurati-va ca folositi comprese proaspete pentru fiecare ochi,
pentru a evita infectia.

Efectuarea si folosirea compresei:

Pasul 1 – Scufunda un pliculet de musetel instantaneu in
apa. Lasa-l acolo timp de cel putin 3 minute.

Pasul 2 – scoate pliculetul si strange usor excesul de
apa.

Pasul 3 – pune pliculetul intr-o pungulita, iar aceasta la
frigider timp de 15-30 minute.

Pasul 4 – tine punga de ceai rece pe ochiul umflat/iritat
cca 5 minute.

Pasul 5 – permite ochiulu inflamat sa respire aproximativ o
ora inainte de a re-aplica o compresa nou.

Usturoiul: cresterea aportul
alimentar de usturoi poate ajuta la intarirea sistemului imunitar, in timp ce
actioneaza si ca un decongestionant, contribuind la atenuarea simptomelor minore
ale febrei fanului. Este, de asemenea, un anti-inflamator si antihistaminic
natural.

Cand trebuie consumat: consumat zilnic in diverse retete, cu
doua luni inainte de inceperea sezonului febrei fanului, insa cel mai eficient
este consumat crud sau zdrobit. Daca nu il poti inghiti, incearca capsule de
usturoi de la farmacie.

Acupunctura: cercetarile au
constatat ca medicina antica chineza, si anume acupunctura, poate reduce
simptomele de febra fanului, cum ar fi un nas infundat si mancarimea la
nivelul ochilor. Studiile au aratat ca acupunctura are un efect pozitiv asupra
atenuarii simptomelor febrei fanului.

Cand sa incercati: cei care sufera de febra fanului, ar
trebui sa beneficieze de sase sedinte de acupunctura inainte de inceperea
sezonului febrei, pentru a vedea cele mai bune rezultate.

Auto-hipnoza: studii recente au
aratat ca suferinzii instruiti sa foloseasca auto-hipnoza au cunoscut o scadere
dramatica a simptomelor febrei fanului, cum ar fi curgerea nasului si gatul
iritat. Ei au invatat o tehnica speciala de auto-relaxare, dupa care au observat
o stare de disconfort mult mai scazuta.

Cand sa incercati: inainte de inceperea sezonului febrei
fanului

Vaselina: raspandind un strat
subtire de vaselina in interiorul narilor, poate ajuta la combaterea febrei
fanului si reduce semnificativ simptomele. Vaselina prinde polenul ca intr-o
capcana, efectiv il blocheaza sa intre in pasajele nazale si il impiedica sa
agraveze simptomele.

Cand trebuie folosita: zilnic, in timpul sezonului, inainte
de a iesi din casa

Ceapa: coaja de ceapa este un
antihistaminic natural si anti-inflamator, dovedit sa reduca simptomele
persoanelor care sufera de febra fanului.

Cand trebuie consumata: zilnic, folosita la diverse retete,
desi o optiune va propune sa mestecati ceapa cruda, ca o alternativa – va
recomandam acest lucru doar daca stati in casa

Forumuri recomandate la Supereva

Super Sanatate
>>