Sos Tzatziki

Reteta de Tzatziki – un sos minunat si usor de
preparat, pe baza de iaurt, castravete proaspat, asezonat cu ulei de masline, usturoi,
sare si piper.

Este ideal pentru o gustare la ora pranzului, aducand amintiri placute de
concediu din insulele grecesti Kos sau Creta.

Timp de preparare: 30 min
Servire: 6
portii

Ingrediente:

• 375ml iaurt natural
  
• 2 castraveti
  
• 6 catei de usturoi
  
• 1 lingura otet de vin
  
• 2 linguri ulei de masline
  
• 1 lingurita de zahar

Mod de preparare:

Decojeste castravetii, da-i pe razatoare, extrage apa si adauga sarea.

Adauga usturoiul presat (ca pentru facut mujdei) cu otetul de vin si iaurtul. Se
amesteca totul. Adauga uleiul de masline si amesteca din nou.

Se serveste rece si merge de minune la carnea de gratar si legume. Poate
fi decorat cu felii de masline sau de castravete.

Va dorim Pofta buna!

Mai cititi si:

Alimentatie sanatoasa
Scaderea nivelului
de colesterol
Alimentele care va
ajuta sa dormiti mai bine
Cafeaua ne ajuta sa
traim mai mult
Cat este de
nesanatos sa…
Salata verde –
regina legumelor
Carbohidratii si
tineretea
100 de alimente
fara calorii
Iaurtul – un
aliment minune?
Vinul rosu, poate
trata paradontoza?
Ce fel de paine sa
mancam?
Magneziul previne
infarctul
25 de secrete
pentru o viata mai lunga
Vitaminele pilule:
avertismentul specialistilor
Alimente
miraculoase care mentin sanatatea
Bananele, un
aliment perfect

Cure de sanatate
Cand avem nevoie de
o cura de detoxifiere?
Terapia indiana cu
pietre calde
Dieta pentru ochi
sanatosi
Cura cu pepene rosu

Ceaiul de zmeura –
cura de detoxificare completa
Avantajele
folosirii saunei
Dieta de
detoxificare in 5 zile
Dieta de lupta
impotriva cancerului la san
Dieta de
detoxifiere pentru femei
Ce stim despre
terapia cu acupunctura si cum ne poate ajuta?
Este hipnoza o
metoda terapeutica?
Detoxifierea de
primavara
Reteta miraculoasa
cu usturoi