Sexul este recomandat de medici drept cel
mai eficient somnifer
Doriti sa va simtiti mai in forma, sa dormiti mai profund, sa indepartati
oboseala si stresul, sa slabiti. Si sa traiti mai mult? Atunci indreptati-va
direct spre dormitor, pentru ca sexul este “medicamentul-minune”.
Cercetatorii au descoperit ca sexul are toate aceste efecte benefice si chiar
altele in plus. Studiile au aratat ca sexul face adevarate mi-nuni, in moduri la
care nici nu va ganditi.
Cea mai recenta dovada vine dintr-un studiu realizat la Sheffield University
de medicii Merryn Gott si Sharon Hinchcliff. cei doi specialisti au descoperit
ca cuplurile vechi care fac dragoste cu regularitate se afla intr-o forma fizica
si psihica mai buna decat cei care fac sex mai rar. Dr. Gott a analizat cazurile
a 70 de cupluri casatorite si spune: “Sexul pare sa fie important in ceea ce
priveste increderea in sine, indiferent de varsta”.
Inima sanatoasa
A face sex de trei ori pe saptamana, cel putin 20 de minute, duce la
reducerea la jumatate a riscului aparitiei unei boli de inima. “Unii oameni se
ingrijoreaza, gandindu-se ca o partida de sex le poate afecta sanatatea in sens
negativ. Aceste cazuri, in care inima are de suferit sunt extrem de rare. Daca
puteti urca treptele, atunci inseamna ca puteti face si sex – ceea este mult mai
placut, oricum”, explica dr. Gott. Muschi puternici. O partida de sex intareste
muschii pelvisului, posteriorului, bratelor si coapselor. Dr. Gott explica:
“Sexul relaxeaza muschii, asa ca este un tratament foarte bun in special pentru
durerile de spate pe care le au multe femei. Cea mai eficienta pozitie pentru
dureri de spate este cea a misionarului sau femeia deasupra”. Mai putin stres.
Stresul este un adevarat ucigas al pasiunii. Insa o partida de sex produce
substanta chimica numita dopamina, care anihileaza hormonii de stres. Numai 20
de minute de stres au ca rezultat doua ore de relaxare. “Sexul facut cu
regularitate este un adevarat eliminator de stres si poate preveni durerile de
cap, tensiunea nervoasa, asa ca ganditi-va de doua ori inainte de a folosi
durerea de cap ca scuza”, comenteaza medicul. Somn mai bun.
Un pui de somn dupa momentele de pasiune poate constitui un subiect de gluma
in cuplu, dar expertii spun ca este ceva natural. Nivelul hormonului oxytocina,
care provoaca somnul, creste de cinci ori in momentul orgasmului. Aceasta
inseamna ca femeile vor pica de somn cam la 20-30 de minute dupa orgasm, in timp
ce barbatii nu vor mai putea tine ochii deschisi cam in doua-cinci minute.
“Acest lucru explica de ce se doarme atat de bine dupa un act sexual reusit si
de ce barbatii adorm foarte usor dupa ce fac dragoste. Pentru ambele sexe,
acesta este unul din cele mai bune remedii impotriva insomniei”, este
comentariul medicului.
Sistem imunitar mai puternic
Cercetatorii americani au descoperit ca persoanele care fac sex cu
regularitate prezinta constant un nivel mai ridicat de imunoglobulina A in
organism decat celelalte. La barbati, o partida de sex ridica nivelul de
testosteron, substanta care intareste oasele si ajuta la transportul DHEA prin
organism, un element esential pentru un sistem imunitar puternic. De asemenea,
cercetatorii au constatat ca femeile care au suferit de cancer la san si care au
relatii sexuale frecvente se refac mai rapid decat celelalte. “In cazul multor
forme de exercitii fizice, sistemul imunitar are de suferit, dar acest lucru nu
se intampla in cazul sexului”, afirma dr. Gott. Stare de spirit buna. Contactul
intim cu alta fiinta umana reprezinta un analgezic natural (fenomen care se
poate intalni si la animale).
De asemenea, o partida de sex duce la cresterea nivelului de estrogen la
femei, substanta numita si “hormonul fericirii”, care indeparteaza starile
depresive. Dorinta mai mare de a face dragoste. Foloseste-l sau il vei pierde –
este enuntul care se potriveste atat de bine celulelor cenusii si muschilor, dar
si libidoului. Asigurati-va partide de sex cu regularitate si va veti pastra
dorinta fata de partener. “Cu cat simtiti o dorinta mai acuta, cu atat
avantajele sunt mai mari si cu atat va veti simti mai bine”, explica dr. Grott.
Reducerea greutatii. Hormonul DHEA ajuta la intarirea oaselor, dar mai are si un
alt avantaj pentru organism: ajuta la scaderea in greutate. El actioneaza,
alaturi de hormonul feminin estrogen, pentru a creste “ciclul acizilor grasi”,
care maresc rata metabolismului si ajuta femeile sa arda caloriile. De asemenea,
el ajuta la reducerea nivelului colesterolului la ambele sexe.
In timpul unei partide de sex se ard o suta de calorii pe ora. “Daca vreti sa
scapati de kilogramele in plus, o viata sexuala activa este exact ceea ce va
trebuie”, spune medicul. Pastrarea tineretii. Dr. David Weeks, neurofiziolog la
Royal Edinburgh Hospital, estimeaza ca cei din cuplurile care fac dragoste de
trei ori pe saptamana arata cu patru-sapte ani mai tineri decat cei care se
multumesc cu mai putin sau deloc.
Activitatea fizica creste nivelul de oxigen, stimuleaza fluxul sanguin si
impinge celulele tinere ale pielii la suprafata, ceea ce determina o infatisare
mai tanara si o stare de spirit mai buna. “Inca nu se stie daca arati mai tanar
pentru ca faci mult sex sau faci mult sex pentru ca arati tanar.
Oricum ar fi, merita incercat!”, comenteaza medicul britanic.