La ce ore este indicat sa luam micul dejun, pranzul si cina? Pentru un corp sanatos, pe langa exercitii fizice si o alimentatie sanatoasa, trebuie sa avem grija si la ce ora mancam micul dejun, pranzul si cina. Iata un mic ghid: Va recomandam sa mai cititi si: De cate proteine are nevoie un copil: […]
Cred ca deja v-am obisnuit cu multe retete de torturi, fie ele simple sau mai complicate – insa toate delicioase si impresionante. Urmatoarea reteta nu este grea deloc, iar invitatii cu siguranta va vor intreba cum l-ati facut de este atat de bun!? Si chiar daca nu aveti invitati, nu credeti ca merita sa va […]
Alimentatia unei parti insemnate a planetei este dependenta de zahar, care poate fi produs in cantitati practic nelimitate. Un adult european, de pilda, consuma anual, in medie, 50 de kg de zahar in stare pura sau introdus in diferite alimente. Facand un calcul simplu, ne putem da seama ca, de-a lungul vietii, fiecare dintre noi […]
Vreti sa prezentati o varianta mai ciudata dar in acelasi timp delicioasa de avocado? Atunci incercati french fries din avocado! Ingrediente: 2 litri ulei 4 linguri maioneza 4 linguri iaurt grecesc 1/2 lingurita wasabi 2 avocado (nu foarte moi) 2 oua 3 linguri faina de porumb 40g panko (pesmet japonez) Preparare: Puneti uleiul de prajit […]
Cine nu mananca cartofi? Aceste legume sunt printre cele mai utilizate din lume si se gasesc in aproape fiecare bucatarie. Cartofii sunt pe locul 4 in topul alimentelor dupa orez, grau si porumb. Stiati ca minunatii cartofi sunt folositi pentru frumusete? Da, e adevarat. Puteti folosi cartoful ca ingredient de frumusete, in special pentru par. […]
O prima intalnire in zilele noastre decurge mult mai rapid si usor; totul se afla la o distanta de cateva click-uri, insa, daca intr-un final vreti sa faceti un pas inainte? O intalnire adevarata? …cat de bine va cunoasteti “partenerul” online? Iata sfatul de la Supereva.ro: 1. Vorbiti la telefon înainte de a stabili o […]
Există multe studii științifice favorabile în acest sens, deși în mod evident literatura de specialitate din acest domeniu, în comparație cu dieta mediteraneană sau cu dietele mai echilibrate, este decisiv mai slabă. Postul pentru 16 ore și apoi a mânca numai în următoarele 8 ore Nu, nu este ramadanul, este dieta postului intermitent, unul dintre […]
In momentul in care simt ca ma prinde o raceala, iau cateva lamai, ghimbir, ceai verde, scortisoara, miere, si imi fac un elixir calmant. Este profund hranitor si usor de facut. Ingrediente: 2 lamai, felii 8 pliculete de ceai (verde de exemplu) 3 batoane de scortisoara 5 cm de ghimbir, felii subtiri 1/4 – 1/2 […]
Elimină haosul zilelor de curățenie dinaintea sărbătorilor împărțind sarcinile în segmente realizabile. Aceste sfaturi te vor ajuta să acorzi prioritate treburilor pentru a obține o casă mai ordonată. Secretul este să începi devreme. Planifică-ți sarcinile de menaj cu câteva zile în avans. Iată și planul de curățenie pe 7 zile: Ziua 1 Pentru a începe […]
Utilizeaza aceste sfaturi pentru a gasi cele mai bune culori si finisaje de vopsea pentru a completa mobilierul din lemn din caminul tau! Tonurile lemnului apar pe multe elemente din interiorul caselor noastre, inclusiv mobilier, pardoseala, dulapuri si finisaje. Petele si finisajele pot varia de la blond deschis la mahon inchis, iar aceste nuante neutre […]