Modalitati naturale de a reduce riscul cancerului de piele

“Toate formele de
cancer de piele sunt rezultatul deteriorarii celulelor pielii”, spune Lise Alschuler, ND, autor Five
to Thrive: Your Cutting-Edge Cancer Prevention Plan.

Deteriorarea celulelor pielii este cauzata de
stresul oxidativ a radicalilor liberi, care se manifesta ca arsuri
solare. Este acelasi proces care face ca metalele sa rugineaza si merele sa
prinda culoarea maro dupa ce sunt taiate. Desi oxidarea nu poate fi complet
evitata, trebuie sa fie redusa la minimum, pentru a evita deteriorarea
radicalilor liberi.

Stresul oxidativ este atat cauza cat si
consecinta a bolii. Contrar a ceea ce dermatologii alopati recomanda, o
doza moderata, zilnica, de soare fara protectie solara este, de fapt benefica
pentru piele.

Pielea expusa la lumina soarelui stimuleaza productia de
vitamina D3 in corp, dar ar trebui sa fie moderat. 20 de minute, de trei sau
patru ori pe saptamana in timpul orelor de varf este suficient pentru
cerintele de vitamina D3. Apoi, sunt si suplimente care pot fi
adaugate.

Antioxidantii sunt cheia pentru
reducerea stresului oxidativ. Moleculele cu electroni lipsa sunt numite
oxidanti, a caror activitate principala este inlocuirea electronilor lipsa prin
furtul unui electron de la o alta molecula. Acesta, la randul sau, provoaca un
efect de domino molecular a stresului oxidativ, care poate duce la
boli.

Alte substante nutritive
interne pentru piele
Multivitaminele de o
calitate superioara, cu spectru complet de vitamina E (amestec de tocoferoli),
cartenoids mixti si de zinc pot fi de ajutor in mentinerea sanatatii pielii,
precum si, in mod ironic, suplimentele de vitamina D3.

Grasimile bune sunt importante. Celulele
pielii contin grasimi. Evitati grasimile trans prelucrate si folositi uleiul de
masline virgin presat la rece sau ulei de nuca de cocos pentru salate si gatit.
Acizii grasi omega-3 sunt critici pentru intregul spectru de probleme de
sanatate.

Umiditatea este esentiala pentru sanatatea
pielii. Hidratarea suficienta este un element important.

Factorii externi ce ajuta la
prevenirea cancerului de piele
Alegerea un hidratant de piele
necesita citirea etichetelor cu atentie. Pentru inceput, asigurati-va ca sursele
sunt ecologice. Pesticidele si insecticidele deterioreaza pielea si pot fi
absorbite pe plan intern. Evitati solutiile hidratante cu substante chimice si
conservanti.

Daca folositi protectie solara, alegeti un produs care
contine zinc sau oxid de titan, pentru a bloca razele UV.

Forumuri recomandate la Supereva

Super Sanatate
>>