Potrivit unui studiu facut de cercetatori greci,
cafeaua inbunatateste elasticitatea arterelor.
Elasticitatea arterelor le mentine pe acestea in forma
si le protejeaza de afectiuni ale inimii.
Locuitorii insulei grecesti Ikaria au fost folositi ca subiecti in acest
studiu. O treime din ei au depasit varsta de 90 de ani. La aceasta se adauga o
incidenta cu 20 % mai mica a cancerelor, si o incidenta de 50% mai mica a
bolilor de inima decat restul tarilor occidentale.
Initial, se credea ca dieta mediteraneana, cu un continut bogat in ulei de
masline, miere de albine , si ceaiul de plante baut traditional pe insula, joaca
un rol important in atingerea acestor performante. Pentru ca, de asemeni, pe
plan local , cafeaua este o parte a unei vechi traditii grecesti, cercetatorii
au dorit studierea acesteia. Asa s-a ajuns la concluzia ca aceasta bautura ne
ajuta sa traim mai mult.
Locuitorii insulei (56%) care beau una sau maxim doua cesti de cafea pe zi
aveau cele mai sanatoase artere, la fel ca arterele unui om tanar. Aveti grija
insa, mai mult de 2 cesti de cafea pe zi are efectul opus. Acei subiecti care in
timpul studiului au baut mai mult de 2-3 cesti pe zi au prezentat artere in cea
mai proasta stare din toti.
Astfel, sfatul cel mai bun este sa consumati una
sau doua cesti de cafea pe zi
, pentru ca aceasta cantitate ofera efectul pozitiv maxim, precum cafeina sau
antioxidantii.
Va recomandam sa mai cititi
si:
Bananele, un aliment perfect – Bananele sunt gustoase, sanatoase, mobile
(usor de luat peste tot), destul de ieftine si un ingredient grozav pentru
shake. Dar asta nu este totul, spun specialistii. Ei cred ca expresia “going
bananas” (expresie care inseamna a o lua razna) provine din efectul pe care il
au bananele asupra creierului. Dupa ce veti citi acest articol, nu veti mai
privi niciodata bananele cu aceiasi ochi. Iata de ce…
Mituri false despre diete – Exista mituri despre diete in care credem fara
a sti de ce o facem si care sunt total false, la fel cum exista obiceiuri
alimentare sanatoase care neavind statutul de mit sunt considerate depasite.
Iata cateva dintre cele mai cunoscute mituri false despre diete…
Tratamente homeopatice împotriva gripei si
racelii – Gripa, virozele sau răcelile sunt afecţiuni care ne dau tarcoale in
sezonul rece, afectandu-ne puterea de concentrare şi de muncă. În momentul în
care tratamentele medicamentoase nu dau rezultate, iar simptomele bolii
persista, remediile homeopatice pot fi o alternativă.
Forumuri recomandate la
Supereva
Despre sanatatea familiei mai
cititi
Dictionarul vitaminelor
Lista neagrã a substantelor chimice care
otrãvesc alimentele
Anticonceptionalele hormonale – Mit si
Realitate
Oare ar trebui sa fim cu totii vegetarieni?
Telefonul mobil in
atentie
Antibioticele si cancerul de
san
Anti-perspirantele si cancerul de
san
Atotputernicul arbore
genealogic
Sexul si alimentele din
bucatarie
Vergeturile si tratamentul
lor