Beneficiile mierii de albine pot fi de asemenea observate in programul
dumneavoastra de pierdere in greutate. Daca incercati sa pierdeti in greutate,
mierea poate fi de mare ajutor. Dar inainte de a trece la beneficiile acesteia,
va trebui sa discutam despre cateva griji pe care oamenii le au.
Multi oameni se intreaba: Nu este mierea un tip de
zahar? Nu-i asa ca adauga in greutate? Nu vor anula caloriile din miere
eforturile dvs. de pierdere in greutate?
Aveti dreptate – mierea contine zahar. Dar, Miere si apa calda: in mod |
Miere si suc de lamaie: Mierea
poate ajuta, de asemenea, la pierderea in greutate, atunci când este consumata
cu apa calda si suc de lamaie. Multi oameni consuma mierea in aceasta formula,
la prima ora a diminetii pentru a reduce din greutate.
Miere si scortisoara: O alta
reteta utila poate fi: scortisoara pudra cu miere si apa calda. Luati o lingura
de pudra de scortisoara, o lingura de miere si o cana de apa calda, se
amesteca ingredientele in mod corespunzator si se bea pe stomacul gol. Nu
este clar modul in care acest amestec ajuta la pierderea in greutate, cu toate
acestea, multi oameni sustin ca au obtinut beneficii de la consumul sau
regulat.
Mierea imbunatateste digestia si ajuta astfel la pierderea in greutate. Prin
urmare, mierea este consumata dupa cina in special dupa supra-alimentare.
Multi oameni nu mai mananca alimente pentru a da jos kilograme. Feriti-va de
astfel de practici. Daca nu mâncati alimente suficiente (care implica calorii,
vitamine, minerale, fibre), sistemul imunitar va deveni slab. Programul dvs. de
pierdere in greutate ar trebui sa se concentreze pe reducerea aportului de
calorii si nu pe oprirea aportului de calorii. Mai mult, ar trebui sa creasca,
consumul zilnic de calorii prin exercitii fizice regulate.