10 motive pentru a lua probiotice zilnic

Aportul de
probiotice pentru o stare de sanatate generala buna a fost subestimat
chiar si de comunitatea de sanatate alternativa. Adevarul este ca bacteriile
intestinale afecteaza mult atat starea generala de sanatate fizica cat
si cea mentala.

Exista 400 – 500
de specii de bacterii care locuiesc in intestine sau in tractul
gastro-intestinal (GI), care, deschise si asezate ar acoperi un teren de tenis,
iar cantarite, ar ajunge la 1kg si 360grame.

Bacteriile probiotice au mai multe functii decat cele de
digestie. Ele declanseaza reactii ale sistemului imunitar din tot
corpul, inclusiv activarea celulelor T.

Bacteriile bune
trebuie sa contina 85 la suta din flora intestinala, permitand in acelasi timp
restul de 15 la suta sa fie patogen. Doua treimi sau mai mult din sistemul
imunitar se bazeaza pe aceasta.

O alta metoda de
a lua probiotice, evitand suplimentele cumparate este prin alimentatie: varza,
miso, kimchi, kefir sau orice alt aliment fermentat.

Zece motive pentru a consuma
probiotice

(1) Consolidarea imunitatii – un test clinic care
a implicat pacienti in terapie intensiva, au dovedit ca probioticele viabile
(vii) au impiedicat sindromul disfunctiei multiple de organ (MODS), numarul unu
in cauza mortalitatii in randul pacientilor de la terapie intensiva.

Daca probioticele
pot face acest lucru, ce pot face pentru a preveni gripele, racelile si
alergiile?

(2) Protectia imunitara a laptelui matern este
sporita daca mama ia probiotice in timpul sau inainte de sarcina. Daca alaptarea
este imposibila, puteti incerca la recomandarea medicului sa adaugati probiotice
si prebiotice in formula de lapte.

(3) Probioticele pot invinge ulcerul, sindromul de
colon iritabil, boala Crohn, colita ulcerativa, boala inflamatorie intestinala,
si alte inflamatii intestinale, care apar din cauza lipsei de probiotice
suficiente.

(4) Boala celiaca sau simptomele de sensibilitate
la gluten (GS), sunt gestionate prin adaugarea de
probiotice.

(5) Produsele alimentare procesate si dietele
sarace in fibre permit bacteriilor patogene sa copleseasca “baietii buni” si sa
diminueze functia colonului.

(6) Atunci cand bacteriile patogene deranjeaza
echilibrul 85/15 de probiotice cu bacterii rele, apar infectii de drojdie precum
Candida.

(7) Un echilibru sanatos al florei intestinale
ajuta la prevenirea cancerului prin hranirea enzimelor care inhiba productia
tumorii pe tot corpul.

(8) Flora intestinala probiotica suficienta
previne radiatiile daunatoare de la razele X si
tomografii.

(9) OMG-urile sunt folosite in multe alimente
procesate, iar antibioticele se gasesc in majoritatea produselor non-organice
din carne si produse lactate. Ambele distrug bacteriile probiotice, ceea ce fac
necesara adaugarea materialelor probiotice inapoi.

(10) Dr. Campbell Natasha-Mcbride a descoperit cum
sa-l vindece pe fiul ei de autism, printr-o dieta care sa restaureze nivelurile
de probiotice si sa vindece conditiile sale inflamatorii. Ea a dezvoltat
sindromul lacunelor, intestinelor si cel psihologic, confirmand legatura dintre
sanatatea intestinului si sanatatea mentala.

Mai cititi si:

Cosmetice facute in casa din ingrediente
naturale
Mastile cu argila – tratamente eficiente pentru
ten
Crema antirid care face
minuni
Retete pentru balsam de
buze
Cum ne preparam mastile de
fata?
Lupta natural impotriva
celulitei
Tratamente naturiste
impotriva caderii parului
Retete pentru parfumuri folosind uleiuri
esentiale
Fixativ de par – ieftin si
bun
Cum ne ingrijim parul in mod
natural?
Prepararea gelului de dus
acasa
Fabricati-va propriul
dezinfectant!
Fabricati-va propriul sampon
de casa!
Masca de miere pentru
tratarea acneei
Cum ne preparam demachiantul
acasa?
Sfaturi de frumusete rapide
preparate in casa